Jaki widać efekty, to jak najbardziej brać ;-) Zawsze staram się kierować własnymi doświadczeniami , oczywiście czasami zdarzało się że kupiłem jakiś niewypał ....ale inaczej nie byłbym w stanie wyrobić sobie opinii o danym suplemencie.
Za mną drugi dzień z użyciem taśm i kremu rozgrzewającego.... Odczucia bardzo pozytywne , aczkolwiek nie miałem jeszcze okazji zrobienia jakiś ćwiczeń z wykorzystaniem taśm...i szczerze mówiąc spodziewałem się że ten krem będzie mocniej rozgrzewał bo tyle na nim ostrzeżeń , a ja w zasadzie nie czułem NIC :-? Dzisiaj 2 razy zawijałem i robiłem [...]
No to widzę, że mam z kogo brać przykład ;) Co do treningów, układałem je sam pod siebie a propos tego co mówiłeś. Może duża ilość ćwiczeń będzie się wydawać przegięciem, ale jak dla mnie jest w sam raz. Nie jestem obolały, nie mam zakwasów po treningach, a co tydzień mam jakieś 0,5-1,0cm przyrostów w obwodach, bez odżywek. Znajomy mówił, że dla [...]
Cześć Wydaje mi się, że walne tak jak Fight mi podpowiedział bold+susta+wino+prop+clen Tylko, że pierwszy raz będę brać bolda i suste, więc nie wiem ile tego ***nąć i na jak długo Rozpisz mi to ktoś, bo myśleć nie umiem po ciężkiej nocce Nie opier.dalać się ! edit: Kurna, ale ta susta jak dla mnie niepewna, może by ją wyj.ebać z cyklu ? Coś w [...]
Wtrącę się apropo tego codziennego ważenia - dobrze się ważyć codziennie a potem brać średnią z tygodnia, daje to lepszy obraz niż samo ważenie jednego dnia co tydzień, bo co jak akurat tego dnia zbierze Ci się akurat woda, taki dzień cyklu czy coś i pomyślisz, że jednak dieta nic nie daje, albo tyjesz zamiast chudnąć? goja33, widzę, że makro [...]
[...] których niechcemy oglądać Blokers: czyli? tamtych 3? Kumpel: Krzyś ja niechce z nimi zadzierać bo to jest duża FAMILIA Blokers: ****a, ja tam widzialem 3 gosci! Kumpel: i jakk zlejemy ich to z następnej imprezy nie wyjde Kumpel: no taakk, w piatek 3, a jak Brajke bili, to bylo 12-15 Blokers: tydzien temu go bili? Kumpel: dwa tygodnie temu [...]
8kaps tak jak powiedziales porcja dzienna.. czyli 5,4g... Jeżeli tak jak wspomniałeś składniki sa uporządkowane malejąco wg zawartości, i założymy że dziennie trzeba dostarczać 1g estru, to wychodzi na to że jabłczanu cytruliny jest mniej lub tyle samo co estru czyli 1g... a to 3mniej niż minimalna dawka czyli 3g dziennie... nawet gdyby JC bylo [...]
jeżeli chodzi o moje zdanie to trudno mi to to powiedzieć jak ja miał bym brać 2 tabletki dziennie to odczekałbym min. 8h. ale lepiej jest brać rano i wieczorem bo nie masz takiego długiego odstępu w przyjmowanych dawkach.Jeżeli weźmiesz o godzinie 14 to następną za ok. 18. Druga sprawa tyczy się tego że jeżeli będziesz pił browar to wydaje mi się [...]
[...] Bez sensu dawac do testu osobe ktora ma juz wyrobione receptory i wtedy nie potrafi wykorzystac i ocenic dzialania... ewentualnie testy powinny dostawac osoby ktore maja jakas dluzsza przerwe od przedtreningowek albo jak tak nie pasuje to dac osoby z przerwa i osoby ktore wala przedtreningowke za przedtreningowka i ewentualnie wtedy oceniac [...]
Ja to was nie czaje , chować suple :/ Jak ktoś bierze suple to chyba jego decyzja ? Uśiadomcie rodzciów, że i tak jak będziecie chcieli brać suple to i tak je będziecie brać, więc niech wam tego nie utrudniają :]
[...] żona ma swój samochód a kluczyków do mojego woli nie brać , siekiery nie rusza raz próbowała i cud ze ma jeszcze ręce i nogi , A basen to czyści moja starsza córka, która jak to zięć mówi jest moją żeńską odmianą . A ten czyściciel basenów na zdjęciu ta jakiś taki podobny do Ciebie . Janie nie wiem jak zięć ale ja świętowałem dzień seksu ;-D [...]
[...] czy czegoś tam. Takie dawki stawiam na równi z meso , ale to połaczenie wygrywa z meso bo nie ma zjazdu żadnego! To se poigrałem ze zdrowiem hehe :) @TomQ , masz racje , ale jak wchodzisz na takie piździe na siłownie , a se pomyślisz ze jak nic nie weźmiesz to nie bedziesz miał takiego pyerdolniecia - choćbyś niewiem jak sie motywował , to [...]
Wczoraj wystartowałem, myślę to pociągnąć z 5 tygodni bez ładowań, zobaczymy jak będzie wyglądał efekt końcowy. B: 2,5-3g kg/mc (pierś z kury, tuńczyk, jajka, WPI...) WW: tyle co z warzyw (szparagi, brokuły, marchew, kalafior itp.) T: tyle co z w/w produktów + tran Od początku Salbutmol 16mg/ED w dawce dzielonej, jakiś spalacz i standardowe [...]
To może Ci co już kiedyś coś wygrali to niech nie nadsyłają i dadzą szansę tym co jeszcze nic nie wygrali coś zgarnąć 8-) Tak w ogóle to takie osoby jak admini, boldzi (bolodowie, pogrubieni :P) i eksperci nie powinni brać udziału. Konkurs powinien być dla nas, szeregowych użytkowników %-) Tak w ogóle to już kończę pisać, a jutro jakoś podeśle na [...]
[...] uciekacie od tematu troszke wiem ze jest lipa ale jest lepsza kasa w nocy przynajmniej u mnie. co z tym treningiem dokladnie ? apokalipsa ja po pon. klata / bic niewiem jak sie nazywam a mam robic 4 partie ? jaki w tym cel. Michail moze ty sie wypowiedz tez jak ten trening. Dodam ze terz mialem brac kreatyne w sumie bralem odkadniemam tej [...]
A może ktos odpowie jak to jest ze na opakowaniu jest polski opis i tam każą brać rano i/lub po treningu a w oryginale jest jest rano i/lub przed treningiem,więc kiedy to brać?
[...] najwazniejszy jest, chciałbym zgrubnąć,miec duzo masy, wtedy rozwaliłbym pół mojej klasy, mam 2 hantle po 2 kilo, i koła od malca bardzo duza ilosc, czy da sie z tym ułozyc jakis plan ?, powiedzcie mi,bo ochote na treningi mam, chce byc wielki a nie mały, zeby wszystkie laski na mnie leciały, chce byc szeroki a nie wąski, zebym mógł kazdemu [...]
Każdy jakoś zaczynał, też swojego czasu ćwiczyłem w garażu z kuzynami z minimalnym wyposażeniem, ale jakoś trzeba było sobie radzić. Ty też musisz przez to przejść i ewentualnie pomyśleć o zmianie siłowni na bardziej konkretną ;-). Swoją drogą 5zł to nie za mało jak na takiego rodzaju siłownię i warunki z tym związane i nie wiem też jak można brać [...]
[...] "viagrocialisach" i antydepresantach - w tych tematach wiec sie udzielam. Juz to powtarzalem setki razy ale powtorze jeszcze raz - z Viagra i Cialisami jest jak ze sterydami...niby nie musisz ich brac...ale z nimi lepiej Jestes anorektykiem Shield? Masz niedowage? No to po ci ci sterydy? To jest dokladnie to samo...pewnie [...]
[BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347
